Do màn trinh mình hơi dày, bịt kín & mình lại rất sợ đau nên lần đầu làm mãi ko xong

Chào mọi người,
Do màn trinh mình hơi dày, bịt kín & mình lại rất sợ đau nên lần đầu làm mãi ko xong, thử rất nhiều lần vừa đau vừa mệt thêm 1 phần do tâm lí nên mình bỏ cuộc ngang (đã xem hết những tip lần đầu qh, chuẩn bị đầy đủ nhưng vẫn ko thành).
Mình có ý định tự xử để đỡ bị áp lực tâm lí, mọi người có tip nào hay chia sẻ cho mình biết với ạ. (trước đây mình chưa từng thủ dâm nên ko phải biết bắt đầu từ đâu).
Thanks mn nhiều.